🟣 İç Sesinle Barış
Bazı sesler fısıltı gibi gelir…
Ama içimizdeki ses bazen en büyük yankıdır.
İçindeki ses sana nasıl konuşuyor? Bir eleştirmen mi, yoksa bir rehber mi?
🔍 Egzersiz 1: Eleştiren Sesi Yakala
Aşağıdaki kutuya son günlerde kendi kendine söylediğin en eleştirel cümleyi yaz.
💞 Egzersiz 2: Şefkatli Dile Çevir
Şimdi aynı cümleyi, en yakın dostuna söylüyor olsaydın nasıl ifade ederdin?
🗣️ Egzersiz 3: İçindeki Sesin Kökenini Anla
Bu sesi ilk kimden duymuş olabilirsin? Belki bir öğretmen, belki bir ebeveyn… Gözlerini kapat ve bu sesin kimden geldiğini sezgisel olarak düşün. Aşağıya yaz.