Beni kim yönetiyor ?

İşte o sesin kaynağını bulmak üzeresin.
Bu modülde kendine şu soruyu soracağız:

Düşüncelerimiz, geçmiş deneyimlerimizin yankısıdır.
Ama sen o yankılar değilsin.
Şimdi sana öğretilmiş olan her şeyi bir dakika için bırak…
Ve sor kendine:

“Ben şu an gerçekten ne hissediyorum?”
Bu farkındalık, uyanışın başladığı andır.

🧠 MİKRON ÇALIŞMA – Düşünce Gözlemi

1. 1 dakikalık sessizlikte gözlerini kapat
2. Aklından geçen 3 düşünceyi yakala
3. Her biri için şu soruyu sor:

• Bu benim iç sesim mi?
• Yoksa bana öğretilmiş bir düşünce mi?

📓 Şimdi yaz:
“Şu an fark ettim ki…”📓 Şimdi yaz:
“Şu an fark ettim ki…”